9月の稽古について

緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。

▼水曜日

少年部 18:10-19:10

一般部 中止


部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。



▼日曜日

5日 少年部 9:10-10:10

   一般部 10:20-12:00

   @第二集会室

12日 少年部 13:10-14:10

   一般部 14:20-16:00

   @第二集会室 19日 少年部 9:10-10:10

   一般部 10:20-12:00

   @第二集会室


26日 少年部 9:10-10:10    一般部 10:20-12:00    @第二集会室


▼土曜日

通常とおり


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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜