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2022年3月1日(火)の稽古


オール組技の日でした!

お疲れ様でした



▼少年部

鬼ごっこ

前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

ブリッジ

受け身 腰投下で投げられる

打ち込み 5回目で投げる

袈裟固め

返し合い

腕十字打ち込み



▼一般部

マット運動

小内刈り

小内刈り→前側への投げ

打ち込み

乱取り

寝技ドリル

寝技スパー

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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