2022年2月9日(水)の稽古





一般部も平日から盛り上がりました!


お疲れ様でした!


▼少年部

鬼ごっこ

前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

足持ち歩き

ブリッジ

基本稽古

ミット

約束組手

 ミドル蹴り合い 左右

 手1足2

組手



▼一般部

基本稽古

ストレッチ+シャドー

ミット 

技術 

 オフェンスの確認

 ディフェンスの確認

約束組手

 前手前足

 パンチのみ

 足のみ

 壁際

マススパー

立ち組み

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。