かなり冷え込んできましたが、朝から元気にやりきりましたー
お疲れ様でした！
▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身
手押し車
ブリッジ
移動稽古
前後ジャンプ
1人、2人
約束組手
キャッチからこかして極め突き
手1足1
手1足2
組手
トレーニング
腕立て、プランク
▼一般部
基本稽古
ミット 初心者を分けて指導
技術 打撃コンビネーション
コンビネーションを指示して先手後手で繰り返す
約束組手
前手前足
パンチのみ
足のみ
マススパー
寝技スパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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