2022年2月27日(日)の稽古




少年は4歳から中学生まで、一般部も中学生から60代までと年齢幅が凄い1日でした!


▼少年部

ラン

 サイド、バック、スキップ、アニマルラン

前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

馬跳びジャンプ

移動稽古

ミット

組手

膝立ち相撲



▼一般部

移動稽古

シャドー+ストレッチ

ミット

技術

 先手後手で打撃コンビネーションに対してディフェンス

約束組手

 前手のみ、前手前足、手だけ、壁際

マススパー 

寝技スパー 初心者は足さばきパスの打ち込み

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。