2022年2月27日(日)の稽古




少年は4歳から中学生まで、一般部も中学生から60代までと年齢幅が凄い1日でした!


▼少年部

ラン

 サイド、バック、スキップ、アニマルラン

前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

馬跳びジャンプ

移動稽古

ミット

組手

膝立ち相撲



▼一般部

移動稽古

シャドー+ストレッチ

ミット

技術

 先手後手で打撃コンビネーションに対してディフェンス

約束組手

 前手のみ、前手前足、手だけ、壁際

マススパー 

寝技スパー 初心者は足さばきパスの打ち込み

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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GW中は、29(金)、3日(火)、4日(水)は休講。(平日が祝日の場合は休講)。 土日は通常通りクラス実施となっております。 いつも通り使用していない時間帯は自主練に使用可能です。(レンタルスペースとして貸出ている場合とありますので、カレンダーをご確認下さい)