2022年2月27日(土)の稽古




お疲れ様でした!



▼少年部

ラン

 サイド、バック、アニマルラン

マット運動

 前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

股の下を八の字走り

ブリッジ

移動稽古 

ミット

約束組手

組手



▼一般部

マット運動

ドリル&ウォーミングアップ

 打撃→掴み→サイドに捌いてハイキック→大外刈→極め打撃→腕ひしぎ

ミット

技術

 首投げ

 首投げフェイントから足取りで後ろに倒す

 袈裟固めから腕ひしぎ

約束組手

組手

自由練習

 


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。