2022年2月22日（火）の稽古

少年部はマンツーマンで組みの練習をすることはあったのですが、初めて複数メンバーが揃って組み技のみの練習

基本は強さは取っ組み合いだと思ってるのでもっと沢山やりたいなーと思いました。

（投げ込みマットあると小さい子達も楽しそうー&安全に投げれるので買って良かった、、）

▼少年部

ラン

　鬼ごっこ

前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

押し引き

ブリッジ

腰投げの練習

　打ち込み、投げ込み

相撲

▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

技術

　肩車、小内巻き込み

打ち込み

乱取り

約束組手

　足はローのみ、ハイのみ、前蹴り膝のみ

マススパー　

寝技スパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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