2022年2月19日(月)の稽古





少年部の移動稽古で初めて4連打やったんですが、難しかった様子でした。

まぁそうやって上手くなっていって下さいー



▼少年部

ラン

 サイド、バック、かかと歩き、アニマルラン

前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

股下を八の字に周る

移動稽古

ミット サンドバック

約束組手

 ミドル蹴り合い左右

 ローかハイ 左右 先手後手

組手

四つん這いで手の甲をタッチ



▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

移動稽古

ミット 

技術  

 打撃から膝に合わせて投げてから腕をきめるまでの連携

立ち組

マススパー

自由練習


 

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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。