2022年2月16日(水)の稽古





▼少年部

鬼ごっこ

前転、肩抜き後転、後ろ受け身

手押し車

ブリッジ

基本稽古

前後ジャンプ

 1人、2人

ミット

約束組手

 手1足2

 手2足2

組手




▼一般部

ストレッチ+シャドー

ミット 

技術  蹴りのコンビネーション

 正確な距離でミドル

 打撃で下がったところを蹴り

 打撃でかたまったところをひざ

 対構え でワンツーからハイ

約束組手

 最後は蹴り 先手後手

 蹴りはローのみ

マススパー

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。