2022年2月16日(水)の稽古





▼少年部

鬼ごっこ

前転、肩抜き後転、後ろ受け身

手押し車

ブリッジ

基本稽古

前後ジャンプ

 1人、2人

ミット

約束組手

 手1足2

 手2足2

組手




▼一般部

ストレッチ+シャドー

ミット 

技術  蹴りのコンビネーション

 正確な距離でミドル

 打撃で下がったところを蹴り

 打撃でかたまったところをひざ

 対構え でワンツーからハイ

約束組手

 最後は蹴り 先手後手

 蹴りはローのみ

マススパー

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。