お疲れ様でした！

▼少年部 ラン 　サイド、バック、アニマルラン マット運動 　前転、肩抜き後転、後ろ受け身 ブリッジ 基本稽古　 ミット キャッチからの投げ二種類 組手 トレーニング 　四つん這いタッチ 　足の甲にタッチ ▼一般部 マット運動 差し 技術 　アームドラッグからの展開 乱取り 技術　 　チョーク 寝技スパー 自由練習 　 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch twitter : https://twitter.com/ota_kudo facebook:https://www.facebook.com/kudoota 子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！ #柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #御嶽山 #MMA #護身術 #久が原 #雪が谷大塚 #総合格闘技 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～