2022年1月9日の稽古

日曜日の午前中から気持ち良く稽古できました！（私は疲れて午後は爆睡でした、、、）

▼少年部

ラン　

　サイド、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、横受け身

ブリッジ

基本稽古

前後ジャンプ

　1人、2人

約束組手

　ミドルさばき

　ミドルキャッチから投げ

組手

うつ伏せ返し

▼一般部

基本稽古

ミット

技術　蹴りキャッチからの展開

　前に投げ

　後ろに投げ

　ニーシールドに対してタックルで回し落とす

　芝刈り

マススパー

寝技スパー

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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