2022年1月9日の稽古





日曜日の午前中から気持ち良く稽古できました!(私は疲れて午後は爆睡でした、、、)



▼少年部

ラン 

 サイド、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、横受け身

ブリッジ

基本稽古

前後ジャンプ

 1人、2人

約束組手

 ミドルさばき

 ミドルキャッチから投げ

組手

うつ伏せ返し



▼一般部

基本稽古

ミット

技術 蹴りキャッチからの展開

 前に投げ

 後ろに投げ

 ニーシールドに対してタックルで回し落とす

 芝刈り

マススパー

寝技スパー


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。