2022年1月29日(土)の稽古




一般部の技術練習では久し振りに背負投げをやりました。

感覚を掴むまでは少し難しいかもしれませんが何度も反復してモノのしていきましょう


▼少年部

鬼ごっこ(自分達でルール決めて)

前転、後ろ受け身、肩抜き後転、前回り受け身

足上げストレッチ

手押し車

ブリッジ

基本稽古

ミット

組手


▼一般部

マット運動

ミット

技術 背負投げ

 基本の形

 パンチに合わせて低く入るかたち

約束組手

 前手前足

 パンチのみ

 足のみ

マススパー

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。