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2022年1月26(水)の稽古






お疲れ様でした!



▼少年部

ラン

 サイド、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、肩抜き後転

押し

ブリッジ

基本稽古

ミット

約束組手

 ミドルさばき

 手1足2

 手2足2

組手


▼一般部

マット運動

シャドー+ストレッチ

技術 タックル

 両足タックル

 片脚タックル

レスリングスパー

がぶりの練習

ミット

約束組手

 前手前足

 目慣らし

ミット

マススパー

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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