2022年1月26(水)の稽古






お疲れ様でした!



▼少年部

ラン

 サイド、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、肩抜き後転

押し

ブリッジ

基本稽古

ミット

約束組手

 ミドルさばき

 手1足2

 手2足2

組手


▼一般部

マット運動

シャドー+ストレッチ

技術 タックル

 両足タックル

 片脚タックル

レスリングスパー

がぶりの練習

ミット

約束組手

 前手前足

 目慣らし

ミット

マススパー

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。