お疲れ様でした！
▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
前転、後ろ受け身、肩抜き後転
押し
ブリッジ
基本稽古
ミット
約束組手
ミドルさばき
手1足2
手2足2
組手
▼一般部
マット運動
シャドー＋ストレッチ
技術 タックル
両足タックル
片脚タックル
レスリングスパー
がぶりの練習
ミット
約束組手
前手前足
目慣らし
ミット
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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