2022年1月19日（水）の稽古
- Tomohiro Nakamura
- 2022年1月19日
- 読了時間: 1分
子供達は週の半ばだろうが関係なく元気ですね
▼少年部
鬼ごっこ
前転、後ろ受け身、肩抜き後転、前回り受け身
ブリッジ
基本稽古
ミット
約束組手
ミドルさばき
ローさばき
組手
▼一般部
アクティブストレッチ
シャドー＋ストレッチ
ミット
一本組手
マススパー
技術 襟締め
送襟絞め
腰締め
弓矢締め
寝技マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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