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2022年1月19日(水)の稽古


子供達は週の半ばだろうが関係なく元気ですね



▼少年部

鬼ごっこ

前転、後ろ受け身、肩抜き後転、前回り受け身

ブリッジ

基本稽古

ミット

約束組手

 ミドルさばき

 ローさばき

組手


▼一般部

アクティブストレッチ

シャドー+ストレッチ

ミット

一本組手

マススパー

技術 襟締め

 送襟絞め

 腰締め

 弓矢締め

寝技マススパー


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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