2022年1月16日(日)の稽古


お疲れ様でした!

一般部はニューカマーを迎えて基本の確認を丁寧にやりました。

無理せず長く続けて貰えればと


▼少年部

ラン 

 サイド、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、肩抜き後転、前回り受け身

ブリッジ

移動稽古

前後ジャンプ

 1人、2人

約束組手

 ミドルさばき

 手1足2

組手

膝つき相撲


▼一般部

基本稽古

シャドー+ストレッチ

ミット

 持ち方の指導含む

技術 首相撲

 基本の形

 回す

 取り返し方

首相撲スパー

マススパー


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。