今日も1名一般部の入会がありました。
無理せず長く続けていきましょー
▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
前転、後ろ受け身、肩抜き後転
馬跳び股潜り
ブリッジ
基本稽古
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
約束組手
ミドルさばき
手２足２
組手
▼一般部
マット運動
ミット
技術
立ち組みの展開
マススパー
立ち組み
寝技スパー（10分間、極めたら交代）
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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