2022年1月14日(金)の稽古




子供クラスは初めて組技オンリーでやりました、子供の飲み込みスピードは凄いですね、私もびっくりしました。




▼少年部

手押し車

前転

肩抜き後転

前回り受け身

後ろ受け身

少し高い所から後ろ受け身

技術 

 背負投げ

 大外刈り

 腕十字

 裸絞め

乱取り



▼一般部

アクティブストレッチ

ジャドー+ストレッチ

ミット

約束組手

 前手前足

 パンチのみ

 蹴りのみ

マススパー

技術 

 下からの足捌き

寝技スパー

自由練習


 


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

twitter : https://twitter.com/ota_kudo

facebook:https://www.facebook.com/kudoota


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


#柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #御嶽山 #MMA #護身術 #久が原 #雪が谷大塚 #総合格闘技

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~





最新記事

すべて表示

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。