2022年1月12日(水)の稽古





最近は、チビっ子達は年上組に果敢にチャレンジし、年上組はチビっ子達のお手本になる様に頑張るといった良い形のチームにまとまってきました。



▼少年部

鬼ごっこ

マット運動

 前転、肩抜き後転、後ろ受け身、前回り受け身

手押し車

ブリッジ

基本稽古 

ミット

約束組手

 ミドルさばき

 ローカット

 ミドルキャッチから投げ

組手



▼一般部

マット運動

シャドー+ストレッチ

ミット

パターン練習 以下に対するディフェンス

 真っ直ぐの打撃に対して

 フックに対して

 ローに対して

 ミドルに対して

 ハイに対して

 前蹴りに対して

 ステップイン肩タッチ

 ステップイン頭ずらし

 ミットを持ってもらい左右に動き続ける

 相手に立ってもらい左右に動き続ける

マススパー

自由練習

 


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。