2021年9月25日の稽古




一般部は新メンバーも増え、緊急事態宣言も解除されそうで徐々に活気を取り戻してきました。

審査も間近なので頑張っていきましょう!

(少年部は10人弱が審査会に参加予定です)



▼少年部

ラン 

 サイド、バック、スキップ、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

馬跳び股潜り

移動稽古

ミット

技術練習

 支釣込足

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術 ミドルキャッチ

 ミドルキャッチ

 ムエタイ式キャッチ

 片脚ブリッジの要領で落とす、前に引いて崩す

約束組手

 足のみ

組手

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜