2021年9月19日の稽古



お疲れ様でした。

審査に出る子も出てきて少し真剣味もてで良い稽古ができました。


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、かかとタッチ

ラダー

基本稽古

ミット

約束組手

 手1回、脚1回

 手1回、脚2回

組手

 帯上

 帯上が帯下の相手


▼一般部

ストレッチ

ミット

技術 立ち組の時の対応

 首取った時

 脇差した時

 襟持った時

組手


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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜