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2021年9月18日の稽古




お疲れ様でした!

また蒸し暑い日が復活してきましたが、子供たちは変わらず元気いっぱいでした。


▼少年部

ラン 

 サイド、バック、スキップ、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

ブリッジ

基本稽古

ミット

約束組手

 手1足1

 手2足2

 手2足3

組手

腕立て


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

ディフェンスの確認

 ワンツーに対して

 フッに対して

 ミドルに対して

約束組手

 前手前足

 パンチのみ

 足のみ

組手

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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