2021年8月29日の稽古



今日も見学の子が参加、暑い中やり切りました。

来週も通常通り実施です。


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、かかとタッチ

ラダー

基本稽古

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

タッチゲーム

 左右

組手

 帯上

 帯上が帯下の相手


▼一般部

シャドー+ストレッチ

ミット

技術練習 ハイキック

 ハイキックの軌道 三種類確認

 背中側を打つ場合の軌道の確認

 パンチに対してハイキック合わせる

 パンチを戻したところにハイキックを合わせる

 パンチをスウェーして下がりながら前足で合わせる

 ワンツーからツーのタイミングでハイキック

組手



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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜