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2021年8月21日の稽古





暑い日が続きますが9月末の試合に向けて仕上げていきましょう!


技術練習は試合に出る人がいるときは試合用の技術中心でやっていきます。


▼少年部

ラン 

 サイド、バック、スキップ、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

馬跳び

ブリッジ

向かい合って基本稽古

キックミット+ジャンプ+ダッシュ

パンチミット+腕立て+ダッシュ

約束組手

 左右ミドルカット

組手



▼一般部

マット運動

ミット

技術 

投げた後の対処

 立った姿勢キープ

 ニーオンザフェイス

 脇すくって腕十字

 エビに合わせてスイッチ

投げられた後の対処

組手

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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