2021年8月11日の稽古


お盆休み中ということもあり参加人数も少なかったのですがそのお陰で1人1人に細かい指導ができました。

みんなでワイワイやる稽古と1人1人に細かく指導する稽古と上手く組み合わせていきたいなーと思いつつ、練習時間も限られている中難しさを感じる毎日です。


▼少年部

ラン サイド、スキップ、バック、かかと走り、足首タッチ

ラダー

基本稽古

ミット

タッチゲーム

 左手のみ

 右手のみ

 5点とられたら負けルール

組手



▼一般部

お休み


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜