2021年8月1日の稽古





月次の予定に書き忘れたので今日お休みだと勘違いした方もいたかもしれません、、すみませんでした、、


今日は稽古回数が百回越えた子に記念品をプレゼントしまきた。技術的にどうこうという話ではなく百回も継続できること自体が素晴らしい!


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、足首タッチ

ラダー

基本稽古

ミット持ち合い

 左右パンチ(ストレート、フック、アッパー)・左右キック

ミドルカット

ミドルカットから返し

組手


▼一般部

ストレッチ+シャドー

ミット

技術 ボディーワーク

 ダッキング、ワンツーに対してダッキングとスウェー、ワンツーからフックを潜ってサイド、壁際でマススパー

 基本の形、回す、前後崩し

マススパー

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜