2021年8月1日の稽古

月次の予定に書き忘れたので今日お休みだと勘違いした方もいたかもしれません、、すみませんでした、、

今日は稽古回数が百回越えた子に記念品をプレゼントしまきた。技術的にどうこうという話ではなく百回も継続できること自体が素晴らしい！

▼少年部

ラン　

　サイド、スキップ、バック、足首タッチ

ラダー

基本稽古

ミット持ち合い

　左右パンチ（ストレート、フック、アッパー）・左右キック

ミドルカット

ミドルカットから返し

組手

▼一般部

ストレッチ＋シャドー

ミット

技術　ボディーワーク

　ダッキング、ワンツーに対してダッキングとスウェー、ワンツーからフックを潜ってサイド、壁際でマススパー

　基本の形、回す、前後崩し

マススパー

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