▼少年部 ラン サイド、スキップ、足首タッチ、バック ラダー 体幹トレーニング キックミット＋ダッシュ パンチミット＋ダッシュ ミドル蹴り返し 左右 パンチからミドル 組手 ▼一般部 お休み 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch twitter : https://twitter.com/ota_kudo facebook:https://www.facebook.com/kudoota 子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！ #柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #MMA #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池 #総合格闘技 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～
最新記事
すべて表示お疲れ様でした！ 今から全日本シニアに行きます！ 吉永さんファイト！ ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー＋ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜