2021年7月3日の稽古







▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、足タッチ、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

手押し、バック

ブリッジ

移動稽古

ミット

ミドル蹴り合い 左右

ワンツーの捌き

組手

腕立て


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

目慣らしスパー

マススパー

マススパーでの課題点の解消

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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8月の稽古について

緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10 一般部 中止 部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。 ▼日曜日 8日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 15日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 22日 少年部 9:10-1