▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、足タッチ、アニマルラン
前転、受け身、肩抜き後転
手押し、バック
ブリッジ
移動稽古
ミット
ミドル蹴り合い 左右
ワンツーの捌き
組手
腕立て
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
目慣らしスパー
マススパー
マススパーでの課題点の解消
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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