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2021年7月3日の稽古







▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、足タッチ、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

手押し、バック

ブリッジ

移動稽古

ミット

ミドル蹴り合い 左右

ワンツーの捌き

組手

腕立て


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

目慣らしスパー

マススパー

マススパーでの課題点の解消

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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8月12日-14日はお盆休みとなります

掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

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