夏本番の暑さと試合前ということで一般部の稽古は1時間に短く詰めて自由稽古の時間を長くとりました。
来週の金曜の関東予選にむけて体調管理は十分に注意してやっていきましょう。
▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
前転、受け身、肩抜き後転
帯登り
向かい合って基本稽古
ダッシュ＋キックミット＋腕立て
相手に立ってもらって攻めのコンビネーション
左パンチから右ミドル
組手
▼一般部
マット運動
組技基礎ムーブ
目慣らし
組手
ミット
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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