2021年7月17日の稽古





夏本番の暑さと試合前ということで一般部の稽古は1時間に短く詰めて自由稽古の時間を長くとりました。


来週の金曜の関東予選にむけて体調管理は十分に注意してやっていきましょう。


▼少年部

ラン 

 サイド、バック、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

帯登り

向かい合って基本稽古

ダッシュ+キックミット+腕立て

相手に立ってもらって攻めのコンビネーション

左パンチから右ミドル

組手


▼一般部

マット運動

組技基礎ムーブ

目慣らし

組手

ミット

自由練習

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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。