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2021年7月14日の稽古


今日は和室でしたが、来週からは第一集会室です。

黒帯取りたいと言う子達がでてきて良い流れが出来てきました。


▼少年部

ラン サイド、スキップ、バック、アニマルラン

ラダー

相撲押し

基本稽古(2人で向き合って)

キックミット+ダッシュ+スクワットジャンプ

パンチミット+ダッシュ+腕立て

ミドル蹴り返し 左右

前蹴り返し

ミドル捌き

組手



▼一般部

お休み


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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