2021年7月10日の稽古

暑かったので一般部は集中力が十分にある内に組手をやりました。

残り2週間！

▼少年部

ラン　

　サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転

馬跳び潜り

基本稽古

ミット

崩しからの極め突き

組手

▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

目慣らし

組手

ミット

マススパーでの課題点の解消

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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