2021年6月30日の稽古


審査を受ける子が多かったので、空道規定の準備体操をやってみました。


始めてやると結構難しいですね


▼少年部

ラン サイド、スキップ、大きくスキップ、バック

ラダー

空道規定の体操

キックミット+ダッシュ+腕立て

パンチミット+ダッシュ+スクワットジャンプ

ミドル蹴り返し 左右

ワンツーの捌き

組手



▼一般部

お休み


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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。