2021年6月30日の稽古


審査を受ける子が多かったので、空道規定の準備体操をやってみました。


始めてやると結構難しいですね


▼少年部

ラン サイド、スキップ、大きくスキップ、バック

ラダー

空道規定の体操

キックミット+ダッシュ+腕立て

パンチミット+ダッシュ+スクワットジャンプ

ミドル蹴り返し 左右

ワンツーの捌き

組手



▼一般部

お休み


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

twitter : https://twitter.com/ota_kudo

facebook:https://www.facebook.com/kudoota


子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


#柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #MMA #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池 #総合格闘技

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~




最新記事

すべて表示

8月の稽古について

緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10 一般部 中止 部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。 ▼日曜日 8日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 15日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 22日 少年部 9:10-1