2021年6月27日の稽古



少年部の移動稽古は審査に向けて細かい部分も修正しながらやりました。


一般部はマンツーマンでミット、マススパーで追い込みました。試合ではきっと良いパフォーマンスを発揮してもらえるでしょう!


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、ジャンプ、ダッシュ

ラダー

相撲押し

移動稽古

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

ミドル蹴り返し 左右

ワンツーからミドル蹴り返し

組手


▼一般部

ルール説明

ミット

マススパー

マススパーの改善点の反復

寝技 下からの対応


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お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜