全日本大会のため、今日は深澤指導員にお任せしました。
来週の土曜日は通常とおりです。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン マット運動 パンチとキックの練習 ミット わ
▼一般部
シャドー 約束組み手 蹴り返し パンチのディフェンス 限定スパー（パンチのみ・蹴りのみ） マススパー 組技のドリル （ニーオンからの極め・蹴りキャッチからの極め）
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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