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2021年5月8日の稽古




全日本大会のため、今日は深澤指導員にお任せしました。

来週の土曜日は通常とおりです。



▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン マット運動 パンチとキックの練習 ミット わ


▼一般部

シャドー 約束組み手  蹴り返し  パンチのディフェンス 限定スパー(パンチのみ・蹴りのみ) マススパー 組技のドリル (ニーオンからの極め・蹴りキャッチからの極め)

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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掲題の件、8月12日(金)~14日(日)はお盆休みのためクラスは休講となります。 いつも通り自主練は可能ですので自由にご利用ください。

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