全日本大会のため、今日は深澤指導員にお任せしました。
来週の土曜日は通常とおりです。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン マット運動 パンチとキックの練習 ミット わ
▼一般部
シャドー 約束組み手 蹴り返し パンチのディフェンス 限定スパー（パンチのみ・蹴りのみ） マススパー 組技のドリル （ニーオンからの極め・蹴りキャッチからの極め）
自由練習
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #総合格闘技 #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～