2021年5月30日の稽古

いつもふざけてる子がやっと最初から最後まで稽古しきれる様になったり、子供たちも日々成長してます

おじさん達も負けずに頑張りましょう ▼少年部 ラン   サイド、スキップ、バック、ダッシュ ラダー 基本稽古 前後ジャンプ  1人、2人 キックミット+ダッシュ パンチミット+ダッシュ 約束組手  ミドルを交互に蹴り返し(左右) 組手 ▼一般部 ミット オフェンスの確認 ディフェンスの確認 四つ組からの展開の確認  差し、前後揺さぶり 組相撲とられた時の対処 マススパー   〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~~ ↓↓道場の情報を発信中↓↓ Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch twitter : https://twitter.com/ota_kudo facebook:https://www.facebook.com/kudoota 子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます! #柔道#空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #総合格闘技 #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜~~~

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2021年11月28日の稽古

お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜