2021年5月29日の稽古

今日もお疲れ様でした！

一般部は関東予選の日程も決まりました。張り切っていきましょう

▼少年部

ラン　

　サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、受け身、肩抜き後転、前回り受け身

移動稽古

ミット

約束組手

　手1足1

　手1足2

組手

スクワット

▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術　上からのパス

　ベースの姿勢確認、足さばきパス、ニースライド

約束組手

　前手前足

　手のみ

　足のみ

　壁際

マススパー

自由練習

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～

↓↓道場の情報を発信中↓↓

Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch

twitter : https://twitter.com/ota_kudo

facebook:https://www.facebook.com/kudoota

子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

#柔道 ✖ #空手 = #空道 #大田区 #礼儀 #子育て #教育 #総合格闘技 #護身術 #武蔵新田 #御嶽山 #沼部 #雪が谷大塚 #洗足池

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～