お疲れ様でした。
来週も和室にて実施します。
▼少年部
ラン サイド、バック、アニマルラン
ラダー
後ろ受け身、肩抜き後転
ブリッジ
基本稽古
後ろ蹴りミット＋ダッシュ
キックミット＋ダッシュ
蹴りのキャッチ
組手
プランク、腕立て伏せ
▼一般部
お休み
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～～
↓↓道場の情報を発信中↓↓
Instagram:https://www.instagram.com/daidootabranch
twitter : https://twitter.com/ota_kudo
facebook:https://www.facebook.com/kudoota
子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜～～～
Comments