
お疲れ様でした!
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー
基本稽古
前後ジャンプ
合図したらラッシュ
ミット
約束組手
手1足1
手1足2
手2足2
組手
▼一般部
ストレッチ
基本稽古
ミット
約束組手
前手前足
両手
蹴り
壁際
マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!
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