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2021年4月4日の稽古


お疲れ様でした!



▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

 合図したらラッシュ

ミット

約束組手

 手1足1

 手1足2

 手2足2

組手


▼一般部

ストレッチ

基本稽古

ミット

約束組手

 前手前足

 両手

 蹴り

 壁際

マススパー


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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