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2021年4月3日の稽古




背負い投げはタイミングが難しいですが、一般部の試合では非常に有効な技なのでぜひ使える様になって下さいー




▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、後転、受け身

足持ち歩き

ブリッジ

基本稽古

キックミット+ダッシュ 

パンチミット+ダッシュ

タッチゲーム

組手

バタ足反応


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術 柔道的な投げ

 大外刈、背負い投げ

マススパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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