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2021年4月18日の稽古

少年部もレベルアップを目指してちょっとだけ技術をやりました

来週日曜は午後からの稽古です


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

技術

 ローカット、ミドルキャッチ

組手



▼一般部

ストレッチ+シャドー

ミット

技術 ミドルのディフェンスからの展開

 流す、キャッチ二種類 

 キャッチされてから

約束組手

 前手前足

 壁際

マススパー


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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