2021年4月18日の稽古

少年部もレベルアップを目指してちょっとだけ技術をやりました

来週日曜は午後からの稽古です

▼少年部

ラン　サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

キックミット＋ダッシュ

パンチミット＋ダッシュ

技術

　ローカット、ミドルキャッチ

組手

▼一般部

ストレッチ＋シャドー

ミット

技術　ミドルのディフェンスからの展開

　流す、キャッチ二種類　

　キャッチされてから

約束組手

　前手前足

　壁際

マススパー

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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