2021年4月18日の稽古

少年部もレベルアップを目指してちょっとだけ技術をやりました

来週日曜は午後からの稽古です


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

技術

 ローカット、ミドルキャッチ

組手



▼一般部

ストレッチ+シャドー

ミット

技術 ミドルのディフェンスからの展開

 流す、キャッチ二種類 

 キャッチされてから

約束組手

 前手前足

 壁際

マススパー


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜