お疲れさまでした。
明日は午前中の稽古です。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン
前転、後転、側転、受け身（柔術立ち）
四つん這いで押し歩き
ブリッジ
基本稽古
ミット
技術
ローカット、ミドルキャッチ
組手
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
技術 ミドルのディフェンスからの展開
流す、キャッチ二種類
キャッチされてから
約束組手
前手前足
両手
蹴り
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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