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一般部はマンツーマンだったので、ミットからマスまで密度濃く稽古できました
▼少年部
ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー
移動稽古
前後ジャンプ
合図したらラッシュ
キックミット＋ダッシュ
パンチミット＋ダッシュ
約束組手
手1足1
手1足2
組手
色帯同士
色帯が帯下の相手
▼一般部
シャドー
ミット
組相撲の基礎的な形の確認
組相撲のみのマススパー
マススパー
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