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2021年3月6日の稽古




少年部に体験の子が3人もいて大盛況でした


一般部のメンバーにいつも手伝ってもらって助かります


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、側転、受け身

押し引き

ブリッジ

基本稽古

ミット

組手


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術練習 マウントからの展開

 腕十字、送襟絞、抱えられてから腕ひしぎ

約束組手

 前手前足、手のみ、足のみ、壁際

マススパー

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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