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2021年3月21日の稽古




来週の日曜の審査会に向けて一踏ん張りした日でした。

来週日曜は一般部の稽古を先に実施し、その後に少年部の審査会です。



▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

 合図したらラッシュ

キックミット+ダッシュ

パンチミット+ダッシュ

約束組手

 相手に立ってもらい攻めのコンビネーション

 手1足1

 手2足2

組手


▼一般部

シャドー

ミット

オフェンスの確認

ディフェンスの確認

約束組手

 前手前足

 両手

 壁際

マススパー


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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