▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、アニマルラン
前転、後転、側転、受け身
押し引き
ブリッジ
移動稽古
ミット
約束組手
手1足1
手1足2
手2足2
組手
足踏み反応
▼一般部
マット運動
寝技基礎ムーブ
ミット
技術練習 四つ組からの展開
差し、差し込んで前・後ろ、4つから小内
約束組手
前手前足、手のみ、足のみ、壁際
マススパー
自由練習
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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