2021年2月27日の稽古





▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、アニマルラン

前転、後転、側転、受け身

押し引き

ブリッジ

移動稽古

ミット

約束組手

 手1足1

 手1足2

 手2足2

組手

足踏み反応


▼一般部

マット運動

寝技基礎ムーブ

ミット

技術練習 四つ組からの展開

 差し、差し込んで前・後ろ、4つから小内

約束組手

 前手前足、手のみ、足のみ、壁際

マススパー

自由練習

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2021年4月18日の稽古

少年部もレベルアップを目指してちょっとだけ技術をやりました 来週日曜は午後からの稽古です ▼少年部 ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ、ラダー 基本稽古 前後ジャンプ キックミット+ダッシュ パンチミット+ダッシュ 技術 ローカット、ミドルキャッチ 組手 ▼一般部 ストレッチ+シャドー ミット 技術 ミドルのディフェンスからの展開 流す、キャッチ二種類 キャッチされてから 約束組手 前手前足

水曜日の一般部の稽古は暫く中止となります

掲題の件、まん延防止等重点措置に基づき施設の利用が20時までとなりました。 そのため、水曜日の一般部の稽古を施設利用開始まで中止とさせて頂きます。 ご迷惑おかけし恐縮ですがご理解頂ければ幸いでございます。 なお、少年部は通常通り実施いたします。 よろしくお願いいたします。

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