2021年2月21日の稽古




日曜日の少年部は色帯の子たちがチビッ子達を引っ張ってくれる様になってきました


一般部は改めて蹴りのディフェンスのおさらいしました。身につくまで何度でもやりましょう


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ

ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

キック✕ダッシュ

パンチ✕ダッシュ

タッチゲーム

組手

 色帯同士

 色帯が帯下の相手


▼一般部

体幹を使ったムーブメント 

ミット

蹴りのディフェンス

 ロー、ミドル、ハイ、前蹴り

約束組手

 パンチのみ

 蹴りのみ

 壁際

組手

自由練習


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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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8月の稽古について

緊急事態宣言に基づき施設利用が制限されている為、水曜日の一般部の稽古は中止となります。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10 一般部 中止 部屋は全日「嶺町文化センターの第一集会室」です。 ▼日曜日 8日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 15日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 22日 少年部 9:10-1