2021年2月21日の稽古




日曜日の少年部は色帯の子たちがチビッ子達を引っ張ってくれる様になってきました


一般部は改めて蹴りのディフェンスのおさらいしました。身につくまで何度でもやりましょう


▼少年部

ラン サイド、バック、スキップ、ダッシュ

ラダー

基本稽古

前後ジャンプ

 一人

キック✕ダッシュ

パンチ✕ダッシュ

タッチゲーム

組手

 色帯同士

 色帯が帯下の相手


▼一般部

体幹を使ったムーブメント 

ミット

蹴りのディフェンス

 ロー、ミドル、ハイ、前蹴り

約束組手

 パンチのみ

 蹴りのみ

 壁際

組手

自由練習


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5月の稽古について

11日以降の水曜日と日曜日の稽古ですが、 施設に確認しましたところ、 夜8時までは使用可能とのことです。 従いまして、水曜日の一般部の稽古以外を再開いたします。 5月中は以下のとおりとなりますので宜しくお願い致します。 ▼水曜日 少年部 18:10-19:10@和室 一般部 中止 ▼日曜日 16日 少年部 9:10-10:10 一般部 10:20-12:00 @第二集会室 23日 少年部 14:1