お疲れ様でした。

日曜日は来週も洗足区民センターです。

▼少年部

ラン　

　サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り

ラダー

押し合い

基本稽古

　足上げストレッチ

　ペアが手を出して足を高く上げる

タッチゲーム

　両手、右手、左手

組手

　正式な礼儀作法

キックミット＋ジャンプ＋ダッシュ

▼一般部

自由練習

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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