2021年12月26日の稽古

今日から日曜日も新しい道場での稽古でした！

水曜日が今年ラストの稽古です。

無理せず参加してくださいー

▼少年部

ラン　

　サイド、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、肩抜き後転

ブリッジ

基本稽古

約束組手

　ミドルさばき

　手1足2

組手

▼一般部

シャドー＋ストレッチ

ミット

立ち技マススパー

組技スパー

空道スパー

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！

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