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今日から日曜日も新しい道場での稽古でした！
水曜日が今年ラストの稽古です。
無理せず参加してくださいー
▼少年部
ラン
サイド、バック、アニマルラン
前転、後ろ受け身、肩抜き後転
ブリッジ
基本稽古
約束組手
ミドルさばき
手1足2
組手
▼一般部
シャドー＋ストレッチ
ミット
立ち技マススパー
組技スパー
空道スパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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