2021年12月26日の稽古




今日から日曜日も新しい道場での稽古でした!

水曜日が今年ラストの稽古です。

無理せず参加してくださいー


▼少年部

ラン 

 サイド、バック、アニマルラン

前転、後ろ受け身、肩抜き後転

ブリッジ

基本稽古

約束組手

 ミドルさばき

 手1足2

組手



▼一般部

シャドー+ストレッチ

ミット

立ち技マススパー

組技スパー

空道スパー


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。