2021年12月19日の稽古


本日で洗足区民センターでの稽古は終了です。来週からは日曜日も新道場での稽古となります!


内装工事も頑張らねば、、、


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、つま先走り

ラダー

押し引き

基本稽古

 手を出してもらい足を高くあげる

約束組手

 ミドルさばき

 ローカット

組手



▼一般部

アクティブストレッチ

差し

シャドー+ストレッチ

ミット

技術 蹴りの基本

 腰いれ

 押し

 ニーシールド

 マススパー 



 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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暫く出稽古の受け入れを停止しておりましたが、状況が改善してきたこともあり出稽古の受け入れを再開します。 常設となったこともあり出稽古料として2000円を頂戴いたします。 他団体・競技の方の所謂ビジター利用は受け入れておりません。 学生・国際大会で優勝を目指す選手などは出稽古料の割引等の優遇制度があります。