少年部と一般部に新しいメンバーも加入。
今まで帯下だった子達もどんどん先輩になっていきますね。
来週の日曜も洗足区民センターでの稽古となります。
▼少年部
ラン
サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、つま先走り
ラダー
方足をもち歩き
基本稽古
タッチゲーム
約束組手
ミドルさばき
ミドルキャッチ
組手
▼一般部
アクティブストレッチ
シャドー＋ストレッチ
ミット
技術 打撃のパターン作り
ワンツー
ツーのタイミングを外す（早、遅）
ツーでロー
フックストレート
ワンのタイミングでストレート
対構えに対して
ワンツーのタイミングでハイ、ロー
約束組手
両手
足だけ
壁際
マススパー
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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます！
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