2021年11月7日の稽古


支部長が全国支部長会議のため作田指導員にお任せしました。

皆ちゃんと出来たのかな?


来週は通常通り午前での稽古です。


▼少年部

ラン 

 サイド、スキップ、バック、スキップ

基本稽古

年の数だけミット

後出し負けジャンケン

約束組手

 ハイキックに対するスウェー

組手

息上げ2種類

▼一般部

自由練習


 

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子供・大人とも安全に楽しく練習しています。体験・見学お待ちしてます!


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お疲れ様でした! 今から全日本シニアに行きます! 吉永さんファイト! ▼少年部 ラン サイド、スキップ、バック、スキップ、かかとタッチ、かかと走り、爪先走り ラダー 基本稽古 帯上が帯下に指導 前後ジャンプ 1人 2人 約束組手 手1足1 手1足2 組手 蹴りだけ 30回以上攻撃 フリー ▼一般部 基本稽古 シャドー+ストレッチ ミット 股関節の使い方 組手 ボクシング 蹴りのみ フリー 〜〜〜〜